Dia Internacional do Esporte para o Desenvolvimento e pela Paz
“A data foi estabelecida durante uma assembleia geral da Organização das Nações Unidas (ONU), em 2013. Neste mesmo dia em 1896, foi realizada a abertura da primeira Olimpíada da Era Moderna, em Atenas, na Grécia.
O dia representa o anseio de comemorar o potencial do esporte para a educação e formação cívica dos cidadãos. Outra característica do esporte é a sua capacidade de quebrar barreiras linguísticas e culturais, incentivando uma convivência pacífica.”
Texto Reproduzido do site Confederação Nacional dos Municípios
https://www.cnm.org.br/comunicacao/noticias/dia-internacional-do-esporte-para-o-desenvolvimento-da-paz-e-lembrado-nesta-sexta-6
Dia Nacional de Mobilização pela Promoção da Saúde e Qualidade de Vida
Importante data com o objetivo de lembrar a importância de promover uma rotina de vida que permita a inclusão de hábitos saudáveis.
O conceito de saúde já foi revisado algumas vezes e hoje não é mais concebido como simples ausência de doenças. Hoje em dia também se consideram outras dimensões do ser humano, como espiritual, social, ocupacional e outras. Qualidade de Vida também é um conceito controverso. Atualmente aceita-se que há uma subjetividade no que cada indivíduo considera como qualidade de vida, mas que existem elementos básicos para uma vida de qualidade. Aspectos como boas condições de trabalho e de lazer, boas relações interpessoais, segurança, acesso a condições básicas de saúde, educação, mobilidade e outros são considerados fundamentais.
As escolhas das pessoas em relação aos alimentos, à atividade física e ao consumo de álcool e tabaco foram influenciadas por forças que estão além do controle individual, geralmente por pressão da indústria e do comércio respectivo. Percebe-se que hábitos pouco saudáveis estão cada vez mais enraizados no dia a dia das pessoas que estão imersas num ambiente que sabota a qualidade de vida, principalmente daquelas que vivem nos grandes centros urbanos.
Texto Reproduzido do site Biblioteca Virtual em Saúde – MINISTÉRIO DA SAÚDE
https://bvsms.saude.gov.br/06-4-dia-nacional-de-mobilizacao-pela-promocao-da-saude-e-qualidade-de-vida
Dia Mundial da Atividade Física
“A atividade física representa todo e qualquer movimento corporal que consome energia. Ela pode ser divertida e praticada de várias maneiras como, por exemplo, ir a pé ou de bicicleta para a escola, praticar atividades durante o trabalho, trabalhos domésticos, assim como esportes e exercícios formais. Também reduz o risco de doenças cardíacas, pressão arterial alta, diabetes, câncer de mama e do cólon (intestino), infarto, ganho de peso, quedas e depressão. Além disso, ela lhe dá uma sensação de bem-estar e ajuda a prolongar a vida saudável. As pessoas que se envolvem em algum tipo de atividade física por 30 minutos, várias vezes por semana, vivem mais do que as pessoas que não fazem atividade física.
Existem formas diferentes de ser ativo fisicamente:
– Caminhe de um lugar a outro ou use bicicleta;
– Tenha um trabalho ativo em casa, tal como jardinagem e tarefas da casa;
– Brinque com as crianças de esconde-esconde, pega-pega;
– Faça exercícios planejados, estruturados, repetitivos e que tenham algum propósito. Por exemplo, dançar, nadar, praticar esportes com bola, tais como futebol ou basquete, ou matricule-se em uma academia.”
Texto Reproduzido do site Biblioteca Virtual em Saúde – MINISTÉRIO DA SAÚDE
https://bvsms.saude.gov.br/06-4-dia-mundial-da-atividade-fisica-e-dia-nacional-de-mobilizacao-pela-promocao-da-saude-e-qualidade-de-vida/
